Masa musculara – ce inseamna si de ce scade

Muschii sunt implicati in multe dintre lucrurile pe care corpul le face in fiecare zi, de la mers si mentinerea posturii pana la activitati care necesita mai multa forta. Dincolo de miscare, tesutul muscular participa si la alte procese importante care au loc permanent in organism. Cantitatea de tesut nu ramane neaparat aceeasi pe tot […]

Tot ce trebuie sa stii despre carbohidrati

Carbohidrații se găsesc în multe dintre alimentele consumate zilnic și reprezintă una dintre principalele surse de energie ale organismului. În același timp, sunt frecvent asociați cu creșterea în greutate și cu dietele pentru slăbit. Realitatea este mai nuanțată: carbohidrații nu sunt, prin definiție, nici «buni», nici «răi», iar efectul lor depinde de sursă, cantitate, context […]